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山水有约|快乐同行

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【纯粹西藏】拉萨-绝色林芝-雅鲁藏布大峡谷-双神湖户外体验之旅 [复制链接]

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费用
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会员费用
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积分详情
最多抵扣50元 (50积分)
开始时间
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集合地
西藏 拉萨
目的地
西藏 拉萨
组织者
晨峰  13728785147
活动亮点
蓝的天、洁白的云朵,皑皑的雪,深情的哈达,雯诚的朝拜、这就是西藏啊!来这里,心灵的忧伤让这片神奇的大地洗涤.安静的看着那和天空一样颜色的湖泊。让我们暂时离开城市的喧哗、抛开人世间的纷争、把身体给予这边雪山神湖,在这里祈祷幸福,又或者高歌一曲……

详细信息

你可以在布达拉宫,

或者大昭寺跟随朝拜者的脚步,

聆听最虔诚的祈祷声,

在藏式小胡同转悠,

去“仓姑寺”喝点甜茶;

江南林芝,

原始丛林的美丽画卷,

有草甸盛开的格桑花儿,

有绚彩夺目的秋天,

都是让你陶醉的江南天堂。

骑一次白牦牛,

抱一次雪山藏獒……


活动组织深圳真善美社区

讨论Q群:深圳户外|真善美社区 2620 15962进群注明{山水有约快乐同行}

活动主题西藏休闲之旅、观光、交友、散心、摄影留念

活动时间

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分享给你的朋友,邀请好友一起与你同行。不要再错过了,再平凡的路线,在我们的脚下一样精彩。 



行程安排
第一天:拉萨集合

我们总有渴望:回归一次原野,穿梭一片湖畔,饱览一回山色,看一看世界的最高峰……

我们总想:看金碧辉煌的布达拉宫,随人群在八廓街转经,携好友去仓姑寺喝甜茶,把自己融入这异域的宗教和文化氛围中!

西藏等你已久,你来了!…… 相信今夜,将无人能眠……

温馨提示:

1、当天请尽量不要洗澡,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,能够减弱高原反应带来的身体不适。

2、西藏的条件有限,吃、住条件不能和内地相比!不能接受西藏的条件的谨慎报名!到西藏是就是一种心理挑战,本线路是旅行线路,纯玩,请不要拿旅行社的购物团旅游的价格相比较,本线路价格就是偏高!不理解的请谨慎报名!

摄影提示:八角街转经道、布达拉宫夜景、药王山观景台

 

第二天:布达拉宫 → 大昭寺 →八角街  100KM

早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“世界屋脊明珠”之称的布达拉宫;下午参观藏传佛教文化中心大昭寺,随后自行游八廓街,它是拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影,汇聚着来自各地的朝拜者,还有那些令人眼晕的店铺,围绕在四周的众多建筑,也暗藏着众多古迹,它们述说着拉萨的历史。

在当天的活动结束之后,建议逛逛老街小巷,或者去泡泡酒吧,在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....

守望布达拉宫:抵达天国的高度

松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃,用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。布达拉宫被誉为世界十大土木建筑之一。五世达赖的灵塔有十余米高,外面全由金子包裹,金子是用吨为单位计算而不是克。三百吨金子加上二十五万颗宝石。这哪里是什么灵塔,简直就是一座金山!游走于金碧辉煌的佛殿,灵塔,寝宫,回廊之间,灯光渺渺,窗帏低垂,酥油的味道四处弥漫,整个好象落入了一个古老的梦境,又不由自主地迷失在那些经书,佛像,壁画和遥远的传说中。

大昭寺:朝圣者的终极目的地

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格,成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕,信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明,留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里,对神的膜拜是不分昼夜的。

漫游八廓街:世界文化名街

环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者,在老老的街道,在旧旧的小巷,穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上。

温馨提示:

因布达拉宫门票每天限量,所以我们会根据预约的布达拉宫参观时间调整行程的先后顺序。请客人予以理解支持!

 

第三天:拉萨→米拉山口→卡定沟→巴宜  420KM

早餐后乘车前往西藏的江南---林芝。沿拉萨河一路东行,翻越5013米的米拉山口,沿途景色秀美,藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。因路途较长且在修路,第一天行程安排会比较简单,以便后面有充沛的精力漫游林芝、畅游大峡谷!

米拉山口——连地接天

海拔5013米的米拉山口,是川藏线行进拉萨的最后一座高山。站在山口,举目远眺,视野十分开阔,景色非常壮丽,周围是连绵的山脉还有雪山,山风劲吹,蓝天白云下,五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳,连地接天,将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。

卡定沟—天上人间

卡定沟有“天上人间”之称。徒步走进峡谷,山沟狭长而幽深,伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深,奇峰异石,古树参天,甚至这里还有竹林,在此处我们下车走进山涧,惊叹于遥远的西藏也有江南的风光!(到西藏!徒步在山上!这才是驴友的愿望!)

318川藏线——中国最美的景观大道

318线被中国国家地理誉为中国景观大道,川藏公路以风景优美路途艰险著称,一路景色壮丽,有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河,是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在!工布江达到鲁朗扎西岗村约100余公里是318线最精彩的路段之一!

林芝—太阳的宝座

林芝藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。被称为西藏的江南,地处藏东南雅鲁藏布江下游,以世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷著称于世,拥有世界上落差最大的垂直地貌分布及异常丰富的植被、野生动物资源,山高水长人力难及,原始自然风貌保存完好。

温馨提示:

因路途较长且在修路,第一天行程安排会比较简单,以便后面有充沛的精力漫游林芝、畅游大峡谷!

寄语:林芝的天蓝,蓝到让人恍若置身另一个星球;林芝的水清,清得似天上的玉盘映出一片碧绿。它是花的海洋,四月桃花娇艳,五月杜鹃花灿烂辉煌,让人仿佛踏入梦幻般的仙境。林芝的美非比寻常,美中透着大气、狂野、超脱,那种雪山下、峡谷中、村里村外布满粉黛鲜花的盛况,只有身临其境才能体会到那种超然脱俗的美。

 

第四天:巴宜→尼洋河风光带→大峡谷→鲁朗→扎西岗村   380KM

清晨醒来,林芝的富氧环境令人精神抖擞!上午从林芝驶向机场高速,在米瑞匝道口处下高速,前往大峡谷景区,一路沿尼洋河两岸行驶,跨过雅鲁藏布江,沿雅江东岸前行,两次跨越尼洋河,参观完大峡谷后前往鲁朗,沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰,有如瑞士的阿尔卑斯山,再往下走,原始森林环抱的鲁朗高山牧场显现眼前,一片欧陆风光。

尼洋河风光带—大自然的馈赠

沿机场高速行驶,沿途河堤边桃花盛开,远处皑皑雪山,碧空如洗的蓝天,水秀山明,在这游人罕至地方,随手就能拍到名信片级别的照片。这里的柳树有的长在水里、有的在谷的滩涂小岛上、有的在青稞田里或成排或独立造型优美、春天翠绿的青稞、嫩绿的柳芽、艳丽的桃红、还有不时出现的牛羊和低头觅食的马匹组成一幅春光明媚的风景画。

雅鲁藏布大峡谷

位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇,有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口,是世界最深、最长、海拔最高的峡谷,是青藏高原最具神秘色彩的地区。被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。

南迦巴瓦峰:天界之渡,云中天堂

被誉为“云中的天堂”,2005年被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首,南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年,他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露,峡谷之中又布满了巨大的冰川,攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。

色季拉国家级森林公园

在色季拉山山顶远眺雪山、浮云、霞光,身临绿草鲜花、古木流水的原始景观。(鲁朗门票为景区强制购买,敬请谅解)

鲁朗-隐者之居

传说中的“隐者之居”、龙王谷!碧蓝的天空,明媚的阳光,洁白的云朵,远处皑皑雪峰,林海苍茫,山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨,小溪,云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致,勾画了一幅恬静、优美的画卷!就是仙居的地方!

扎西岗村

村庄不大,恰到好处地嵌在山坳里,这里民风古朴、风景如画,有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。随着夜晚的来临,领略独特藏家风情,醉卧香巴拉梦境“扎西岗村”,感受藏家生活!

徒步摄影采风

放下背包我们徒步走进扎西岗村头森林边的山坡上,一边是草原一边是森林,是清新而又和睦的草原秀色。在这里躺在草地上、在这里享受阳光、于田园牧场放歌,山际花海栖身,难怪民间流传“到了工布鲁朗,会忘记自己的家乡”

推荐:鲁朗石锅鸡(AA自理)

西藏林芝地区著名美食,以手掌参和土鸡为原料,经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特,汤味有一股淡淡的药材清香,鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成,而这种石头仅产于墨脱,要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后,再由门巴族人用整块石材手工细心凿制,加工时要求下手力道匀称,一旦心急,皂石立被凿穿,所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅,保温性特别好,而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。

温馨提示:

当天住宿藏式家庭旅馆,公共卫生间。基本可以保障热水洗头,但不推荐洗澡。


第五天:鲁朗→巴宜→拉萨480KM

清晨嗅着青草的芬芳,迎来诗一般的早晨,深度体验世外桃园般的宁静与祥和。扎西岗村点缀在青山绿水的田园高山牧场间,这里的人温文尔雅,怡然自得,纯朴的笑容在脸上一览无余,让人感悟简单其实就是一种幸福!经过了一夜的休整,我们要返回拉萨啦,虽然路途遥远,时间漫长,好在路边的景色怡人。沿途我们仍将欣赏到尼洋河的秀美,这样的景色在你离开西藏后会从梦中念起。林拉高速--绿色长廊作为构成川藏高级公路和滇藏高级公路的一部分,是拉萨与林芝的另一道旅游风景线,依托雪域高原壮美的自然景观,一路风景如画。 河水如同翡翠一般晶莹翠绿,在翠绿的河面上激起莹白剔透的浪花四处飞溅。我忽然想起藏族人民形容西藏江河的一个形容词:飞花碎玉。多么美丽而贴切的想象。

傍晚时分就到达今天的目的地——拉萨。

入住酒店用餐休息,如果您不是很疲劳的话,建议大家AA去感受西藏的酒吧文化!

温馨提示:

行程较为宽松,目的以尽快适应高原环境。行程中有安排停留休息,有效改善行车枯燥疲乏。明天的行程更加精彩,今天一定不要泡吧太晚哦!

摄影提示:拉林高速风光带、雅鲁藏布江、尼洋河风光带、鲁朗、南迦巴瓦


 

第六天:拉萨→羊卓雍错→藏地娱乐过林卡→拉萨 290KM

早晨从拉萨启程,沿机场高速转101省道进入307省道前往羊湖,101省道的雅鲁藏布江是拉萨附近最宽阔的江面,一路行驶,江边的沙丘和陡壁,不断地变换着角度和方位。山顶的寺庙、古老的村落一派田园风光。江中的沙洲、江中的树林组合成多种壮美的立体图画!翻越海拔4990米的岗巴拉雪山,到达羊湖—羊卓雍措,羊卓雍措是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。

羊卓雍措—天鹅之湖(羊湖门票为景区强制购买,敬请谅解)

千百年来,羊卓雍措如一位入眠的仙女静静地长卧于此,她给了人们心理上的寄托,精神上的祝福,以及生命的滋润。在这片蜿蜒的蔚蓝面前,一切的色彩都已被掩盖。那纤尘不染的纯净天空似乎已将最纯最蓝的称号让与了这位婀娜的蓝色佳人;略带红色的山土似乎只为映衬这缎蓝绸而存在;还有白云与雪山,她们是圣洁的,但在羊卓雍措面前,她们却只能成为了神圣的陪伴者。

午餐后,远观世纪冰川-卡若拉冰川,之后前往星空营地,晚上举行小型篝火晚会,露营看满天繁星。

温馨提示:

露营:由于西藏独特的气候关系,露营一般只能在6-9月份实现,其余月份还是返回拉萨住宿!(露营为赠送体验项目,如自愿放弃露营,需自行承担露营当晚酒店住宿费用)由于露营条件有限,大家可以提前准备点其它吃的东西,包括第二天的早餐。

环保:应当注意对营地环境的保护,也就是做到“不留下痕迹”。


 

第七天:拉萨→纳木错→拉萨500KM

早上驱车沿着世界海拔最高的公路——青藏公路前往纳木错,在这里你可以观赏到伸向天际的公路!沿途观赏藏北大草原,远观“光明之神”念青唐古拉山,当雄午餐后翻越海拔5190的那根拉山,纳木错豁然摆在眼前,合影后驱车继续前往扎西半岛的纳木错湖边,游玩结束后返回拉萨。

青藏公路

世界上海拔最高的公路之一,藏族人民把青藏公路称为“天路”,意思是它犹如一条高原彩虹,可以通向幸福天堂。

念青唐古拉山

念青唐拉是雍仲本教藏地三大神山(冈底斯、念青唐拉、玛积雪山)之一,也是九大神山之一,更是十三大神山之首。传说纳木措与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。 念青唐拉山在宗教上是全西藏著名的护法神,也是北部草原众神山的主神,雍仲本教和印度佛教信徒都敬奉此山,认为此山是修得正果的诸持明者的修行静地和欢聚处。

藏北草原

藏北高原牧场如同一幅重彩油画,远处是横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉,近处是成群的帐篷牛羊,蓝天白云雪峰下的藏北草原苍茫而辽阔。

扎西半岛

扎西半岛也叫吉祥爱情岛,由石灰岩构成,岛上分布着许多幽静的岩洞,这里是欣赏纳木措湖的最佳位置。岛上的扎西寺前,无数条五色经幡在风中猎猎飘动,山崖上的六字真诀清晰可见,不远处两个巨大的石柱格外显眼,据说是守门忿怒父母神立像,也是扎西多波且岛的入口,远处雪山如同藏族圣女,手挥哈达注视着芸芸众生!

纳木措——此生绝不与你擦肩而过

世界上海拔最高的咸水湖,也是西藏三大圣湖之首,藏语意为天湖,湖滨广阔,水草丰美,瑰丽迷人,清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。

温馨提示:

扎西半岛的岩洞里有不少修行的僧人和尼姑,喜欢人文摄影的摄友不妨与他们交流沟通。

扎西半岛的小山包上新修了观景台,体力好的话可以沿台阶爬上去拍摄远景。

 

第八天:别离→解散

天下无不散之筵席,但我们相信相逢的人会再相逢…..再会了,朋友!

或许某一天你会想念一个地方,想念蓝天净土,想念桃花深处…………

那是你中了西藏的毒!


活动需知

客服咨询:晨峰QQ54322191 微信:jxhuangfen  手机:13728785147

报名方式点击我要报名填写资料

或将资料按格式活动名称、昵称、真实姓名、性别、身份证号码、电话)发送给晨峰

出发前会发手机短信提醒、如未收到短信请联系晨峰。

活动费用见活动时间后面(含以下费用)

1、交通:全程旅游牌照车辆(鉴于西藏特殊的气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施);

2、住宿:全程入住标准酒店(均入住双人标间)。扎西岗村条件有限,为多人间;

3、用餐:旅游定点餐厅(正餐八菜一汤,不含酒水). 全程含6次正餐5次早餐,赠送1次特色晚餐,其余自理;

4、服务:优秀领队服务;

5、保险:含旅行社责任保险30万,旅游车意外险50万! 正规操作!杜绝操作风险!

【自理费用】

1、行程报价之外的个人消费;

2、居住地往返拉萨的大交通费用;

3、全程景点门票(全部不含);

4、个人自理的餐饮部分;

5、如出现单房差,队员自理(单人报名不保证拼房);

6、因不可抗力因素所产生的额外费用;

【门票参考】布宫200元,大昭寺85元,卡定沟20元,雅鲁藏布大峡谷门票240+景区餐费50元,鲁朗林海观景台60元,纳木错120元,羊湖40元。合计:815元。

交费方式:微信、支付宝转账;

集合地点当天拉萨集合


注意事项

饮食饮食和内地差别不大,拉萨各种菜系基本都有,有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味;

装备双肩背包(全程有车跟,不用担心负重问题)休闲着装,换洗衣服,洗漱用品;高原的阳光很美也易伤人,墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的,带件外套,早晚温差大,随时加衣。保暖水壶、有效证件、手机、相机、充电器,其它个人物品请自行调节;

提醒:本行程是户外驴友行程,不提供旅行社保姆式服务;

★证件:出发时,切记携带有效身份证正本;

★人员:有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏;

★房差:团费含每人每天一床位,若出现单数成人出行,请补单房差;

★行程:西藏旅游情况特殊,以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整,敬请谅解;

★纯玩:本线路全程为纯玩团,无任何组织性购物,敬请放心。

★进藏后,注意身体变化,量力而行!若行程中出现严重高原反应者,请必须听取医生建议,终止或调整行程,未完成部分将被视为您自行放弃,所有行程恕不退任何费用;

进藏前:

心理准备:良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。

身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,最好禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。

随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。  进入高原有高反是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。

友情提示:足够的相机存贮空间、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。

旅途中:

适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。  初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。



曾经走过的路,看到的风景,遇见的人,都是美好回忆。那些所谓的曾经,在时间的穿梭中,一切成为了永恒!一路走来,些许艰辛,些许迷茫,前路漫漫任我闯!!真善美感谢一路有你同行!!


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